Eustress und Disstress

Selye unterscheidet zwischen Distress und Eustress. Wird beispielsweise eine Herausforderung erfolgreich bewältigt, spricht man von Eustress. Dieser kann das Individuum beflügeln und sich langfristig positiv auswirken. Im Gegensatz dazu wird Distress von den Betroffenen immer als Belastung wahrgenommen. Es handelt sich also um negativen Stress, der häufig durch Leistungs- und Zeitdruck ausgelöst wird. Zudem gilt Distress als Prädiktor für Burnout.

(Selye, 1981; Mohr & Semmer, 2002)